Voici la mienne.

J’ai grandi dans les montagnes du Vercors, là où l’hiver est roi et où les chiens de traîneau glissent sur la neige. Mes parents étaient mushers, et moi, j'ai passé mon enfance entouré de leur meute. Un environnement peu commun, entre nature sauvage, dépassement et respect des rythmes du vivant.

Et puis, il y a eu le sport. Très vite, il a pris toute la place. Ski alpin, ski de fond, judo, foot, tennis, badminton, escalade… Je touchais à tout, animé par cette soif de bouger, d’apprendre, de tester mes limites.

Alors, naturellement, j’ai choisi la filière STAPS. Mais au fond, je ne savais pas encore quelle voie tracer. Jusqu’au jour où un préparateur mental est venu nous parler de son métier. Ce jour-là, quelque chose a résonné. Comme si j’avais attrapé un fil. “Je tiens un gros poisson… il ne reste qu’à le sortir de l’eau.” Ce fil, je ne l’ai plus lâché. J’ai commencé à me former, à explorer, à creuser.

Parce que ce que je découvrais me passionnait : ce lien entre le mental et la performance, ces blocages invisibles mais si puissants, ces pensées qui freinent ou libèrent.

Mes racines

Ce qui me fascine, c’est à quel point nos schémas internes peuvent nous freiner… sans même qu’on s’en rende compte.
Alors que des outils existent pour les comprendre, les transformer, les dépasser.

J’accompagne ceux qui veulent avancer, mais se sentent bloqués dans leur tête.
Ceux qui répètent les mêmes réactions, les mêmes doutes, malgré toute leur volonté.

C’est là que le coaching prend tout son sens :
mettre de la clarté sur ses mécanismes, choisir des réponses plus justes, et reprendre le contrôle.

Parce qu’en changeant ses schémas, on change sa façon de vivre, de performer, d’exister.

Mes formations et certifications

🎓 Master STAPS Psycoach (en cours)

Ma mission

📜 Formation Coaching – ICI

🌀 Bientôt Praticien Hypnose Ericksonienne

🎓 Licence STAPS

📜 Diplôme Praticien PNL – IN

Ma méthode en quelques mots

Mon accompagnement s’appuie sur une approche globale et sur-mesure, en combinant différents outils issus des sciences humaines et des pratiques reconnues.

🗸 J’utilise les outils classiques de la préparation mentale : imagerie mentale, routines de pré-compétition, stratégies d’activation… des techniques qui ont fait leurs preuves pour optimiser la performance.

🗸 Je m’appuie aussi sur la PNL (programmation neuro-linguistique), un outil puissant pour comprendre en profondeur la personne, et l’aider à transformer ses croyances, valeurs ou comportements limitants, toujours avec pertinence et bienveillance.

🗸 J’intègre également les outils du coaching, notamment issus de l’analyse transactionnelle, des drivers, des métaprogrammes ou encore de l’écologie des objectifs. Ces approches permettent de mettre en lumière les schémas inconscients, de favoriser des prises de conscience fortes, et d’accompagner des changements durables et profondément alignés.

Pour moi, ce n’est ni tout noir ni tout blanc : c’est dans l’équilibre entre ces approches que réside la richesse de l’accompagnement.

Enfin, mes formations en STAPS et mon Master Psycoach en préparation mentale (en cours) me permettent d’ajouter une base scientifique et actualisée, tandis que ma formation en coaching m’offre un regard global et une capacité d’adaptation aux besoins spécifiques de chaque personne.

➤ Cette méthode, je l’adapte à votre histoire, vos objectifs, votre réalité. Un accompagnement personnalisé, ancré dans l’écoute et l’efficacité.